在辅助生殖技术日益普及的今天，取卵成为了许多渴望拥有宝宝家庭的重要一步。然而，取卵后卵巢多久能恢复正常，这是每一位经历取卵的女性都十分关心的问题。实际上，取卵后卵巢恢复正常的时间因人而异，存在较大的个体差异。

有些女性身体素质较好，卵巢功能本身也比较强大，在取卵过程中卵巢受到的刺激相对较小。对于这部分女性来说，只需休养一个月，卵巢就能基本恢复到正常状态。在这一个月里，她们遵循医嘱，保持规律的作息，合理饮食，避免剧烈运动和过度劳累，身体逐渐适应了取卵后的变化，卵巢也慢慢恢复了往日的生机。

但也有一些女性，可能由于年龄较大、卵巢功能本身较弱，或者取卵过程中卵巢受到的刺激较大，恢复时间就会相对较长。可能需要两三个月甚至更久，卵巢才能完全恢复到正常水平。在这个过程中，她们可能会经历一些身体上的不适，如轻微的腹痛、腹胀等，但只要积极配合医生的治疗和建议，保持良好的心态，身体也会逐渐康复。

那么，取卵后女性该如何促进卵巢的恢复呢？首先，要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来修复受损的组织。其次，饮食方面要营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，为卵巢的恢复提供充足的营养支持。此外，还要避免性生活和盆浴，防止感染的发生。

总之，取卵后卵巢恢复时间因人而异，有的女性只需一个月就能恢复正常。但无论恢复时间长短，女性朋友们都要重视取卵后的身体调养，遵循医嘱，这样才能让卵巢尽快恢复健康，为后续的受孕做好充分的准备。